Vandaag is een mooie dag om te stoppen met roken.
Het nieuwe jaar komt dichterbij, en veel mensen denken na over goede voornemens. Maar je hoeft niet te wachten tot 1 januari om gezonder te worden. Vandaag is net zo’n goede dag om te stoppen met roken.
Even een reminder waarom stoppen zo’n goed idee is:
- Je adem wordt frisser
- Je voelt je fitter
- Je proeft eten beter – fijn in deze tijd vol lekkernijen
- Je krijgt meer lucht bij bewegen
- Je bespaart geld
- Je lichaam begint direct te herstellen
Je hoeft geen perfect moment te kiezen. Het perfecte moment is het moment dat jij besluit: ik wil dit.
Doe mee met de “Start Vandaag Challenge”! Kies één rookmoment dat je vandaag overslaat. Vervang het door iets fijns: een korte wandeling, een warme drank, een spelletje of een praatje met een buur. Wil je anderen inspireren? Deel een foto of kort berichtje onder dit bericht van jouw “nieuwe start van vandaag”. Klein of groot, alles telt. Samen maken we onze buurt gezonder — en elke dag is een kans om opnieuw te beginnen. Jij bepaalt wanneer. 💛
