Stoppen met roken? Samen sta je sterker
Stoppen met roken is heel lastig. Daarom kun je je nu aansluiten bij een groep met mensen die ook willen stoppen met roken. De kans op succes is dan 7x groter! Wij zorgen ervoor dat je fitter wordt door het roken te vervangen door een gezonde gewoonte.
Wat kun je verwachten?
- Stoppen met roken begeleiding in kleine groepen (5-12 personen)
- Persoonlijke intake met Mieke of Ciska, stoppen met roken coaches van 7xGezond
- Drie weken begeleiding in een groep. Elke bijeenkomst heeft twee thema’s. We bespreken motivatie en impulsmanagement, voeding en bewegen, valkuilen en ontspanning.
- Een afsluitend voor-altijd-fitter-gesprek
- Fresh Air Walks (een wekelijkse wandeling onder begeleiding van de coach)
- Een jaar lang online begeleiding door Rookvrij en Fitter
- 100% vergoed door je zorgverzekering (geen eigen risico)
- Nicotinevervangende middelen (vergoed)
- Online terugkomsessies
- Een online community van alle deelnemers van Rookvrij en Fitter (landelijk)
Stoppen + hulp = meer kans op succes. Rookvrij en Fitter worden helpt omdat:
- Door de focus op een gezonde leefstijl heb je minder last van ontwenningsverschijnselen
- Je leert je verlangen naar een sigaret te vervangen door gezond gedrag
- Je hebt minder kans op gewichtstoename
- Je verlaagt het risico op terugval.
Aanmelden
Meld je aan op www.rookvrijenfitter.nl/koggenland
Voor meer informatie:
Bel naar Mieke (06-82876124) of Ciska (06-14743358)
Of mail:
Praktische informatie
Startdatum:
19 juni van 16:00 – 17:00
Groepsbijeenkomsten:
19 juni, 26 juni en 3 juli
Locatie:
Obdam
