Stoptober: Samen stoppen met roken
Over twee weken begint Stoptober. Dit is een landelijke actie waarin rokers proberen om 28 dagen niet te roken in oktober. Uit onderzoek blijkt: wie 28 dagen stopt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Daarom doen elk jaar tienduizenden mensen mee. Misschien jij ook?
Samen stoppen is makkelijker
Stoppen met roken is niet makkelijk. Het vraagt doorzettingsvermogen. Maar gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Tijdens Stoptober stoppen heel veel mensen samen. Dat geeft steun en motivatie.
Hoe kun jij iemand helpen?
Ken jij iemand die wil stoppen? Jouw hulp is belangrijk.
Geef steun en luister.
Leid iemand af als het moeilijk wordt.
Moedig aan, ook bij kleine stappen.
Met jouw hulp wordt de kans groter dat iemand echt stopt.
Hulp dichtbij in Koggenland
In Koggenland kun je terecht bij je huisarts of bij Mieke en Ciska, de stoppen-met-roken coaches van 7xgezond. Zij weten precies hoe ze je kunnen begeleiden.
Meer weten?
Kijk op www.rookvrijenfitter.nl/koggenland of vraag advies aan je huisarts.
👉 Stoppen met roken? Samen sta je sterker!
