Stoppen met roken in Koggenland, cursus in De Brink (Obdam)
Wist je dat stoppen met roken al binnen 20 minuten effect heeft?
Twintig minuten na je laatste sigaret begint je bloeddruk al te dalen. Na 48 uur zijn je smaak- en reukvermogen beter. Na een week heb je meer energie, meer zuurstof en een frissere adem. En binnen een jaar is je risico op hart- en vaatziekten al gehalveerd! Stoppen met roken is moeilijk, maar het is nooit te laat om te beginnen. Hulp nodig? Er zijn gratis coaches en hulpmiddelen beschikbaar om je te helpen.
Wil je meer energie en een betere bloeddruk? Stoppen met roken helpt je fitter worden! Er zijn veel manieren om hulp te krijgen, zoals gratis begeleiding. In Gemeente Koggenland werken nu twee Stoppen-met-roken-coaches: Mieke en Ciska van 7xgezond. Wij starten op 19 juni met een cursus Stoppen met roken speciaal voor inwoners van Koggenland.
- Start: donderdag 19 juni om 16.00 uur
- Drie groepsbijeenkomsten van een uur
- Persoonlijk startgesprek, 3 telefonische tussentijdse gesprekken, eindgesprek
- Eén jaar online begeleiding via Rookvrij en Fitter
- Locatie: De Brink in Obdam
Ben je klaar om te stoppen met roken? Kijk op www.rookvrijenfitter.nl/koggenland en meld je gelijk aan.
