‘Als jij zoveel voelt, maar niet bij die gevoelens kunt komen, moet je stoppen met jezelf verdoven.’
Welkom bij onze nieuwe rubriek (s)TOPPER van de maand!
Je leest hier inspirerende verhalen van mensen die de stap hebben gezet om te stoppen met roken. Iedereen die dat wil, mag zijn of haar verhaal delen om anderen te motiveren en te laten zien dat verandering mogelijk is.
Deze maand spreken we met Monique, die jarenlang rookte en blowde om haar emoties te onderdrukken. Uiteindelijk besefte ze dat ze zo niet verder kon en besloot ze haar leven een nieuwe wending te geven. Hoe ze dat deed en wat haar hielp? Je leest het hieronder.
Interview met Monique (s)TOPPER van de maand
Wanneer ben je begonnen met roken?
Monique: "Ik groeide op in een gezin waar emoties niet mochten bestaan. Toen ik 12 was, begon ik met roken. Op mijn middelbare school hoorde roken erbij; mijn vrienden en vriendinnen deden het ook. Ik wilde graag bij de groep horen. Op mijn 16e ontdekte ik cannabis. Ik was een gevoelig kind en als ik blowde, kwamen opmerkingen minder hard binnen."
Hoe ontwikkelde jouw verslaving zich?
Monique: "Een paar jaar later trouwde ik en werkte ik overdag hard in de bloemen. ’s Avonds rookte ik samen met mijn man zo’n vijf jointjes per avond. Ik blowde dagelijks om mijn emoties te onderdrukken. Uiteindelijk kreeg ik een burn-out. Antidepressiva moesten helpen, maar die vlakten mijn gevoelens alleen maar verder af. Ik probeerde af en toe te stoppen, maar zonder succes. Ondertussen ontwikkelde ik ook irreële angsten."
Wat was het keerpunt voor jou?
Monique: "Na een arbeidsconflict raakte ik mijn baan kwijt. Ik besefte dat ik zo niet verder kon. Via de praktijkondersteuner kwam ik bij een psychotherapeut. Die zei tegen mij: ‘Als jij zoveel voelt, maar niet bij die gevoelens kunt komen, moet je stoppen met jezelf verdoven.’ Die woorden raakten me diep. Ik wist dat ik moest veranderen."
Hoe ben je gestopt met blowen en roken?
Monique: "Ik meldde me bij Brijder om mijn cannabisverslaving aan te pakken en tegelijkertijd ook van de sigaretten af te komen. Twee keer per week ging ik naar de Detox-groep, waar we spraken over trek en manieren om afleiding te zoeken. De groep was mijn stok achter de deur. Het gaf een goed gevoel om te kunnen zeggen: ‘Het is me weer een week gelukt!”
Wat hielp jou om weer grip op je leven te krijgen?
Monique: "Via het UWV werd ik gestimuleerd om vrijwilligerswerk te gaan doen. Zo kwam ik bij De Hoofdzaak terecht. Daar volgde ik cursussen en ontdekte ik een nieuw toekomstperspectief: werken als ervaringsdeskundige. De Hoofdzaak heeft me geholpen om beter te voelen wat er is. Alles mag er zijn. Ik ben gestopt met het wegduwen van mijn gevoelens."
Hoe gaat het nu met je?
Monique: "Mijn partner en ik zijn nu al ruim een jaar gestopt met roken en blowen. Af en toe heb ik nog trek in een sigaret, maar dan laat ik dat gevoel toe en denk: ‘Zo voelt trek dus.’ Na korte tijd verdwijnt dat weer. Het beheerst mijn leven niet meer."
Wat is jouw advies voor mensen die willen stoppen?
Monique:
- "Kies voor een groep. Je staat er niet alleen voor en een groep motiveert!"
- "Wees lief voor jezelf. Ik was keihard voor mezelf, maar dat is nu omgedraaid. Ik gun mezelf een goede gezondheid."
Herken jij jezelf in dit verhaal?
Wil jij ook stoppen met roken of ben je gestopt en wil je je verhaal delen? Neem contact op met Manon Niesten van de Wijkaanpak Roken& Zo via of tel 06 25697285.
