Vanmorgen was de 1e keer van de cursus Goedkoop en Gezond eten. Nog twee te gaan. We zijn met een gezellig clubje van 9 vrouwen (mannen welkom, hoor).
Weet je hoeveel suikerklontjes er in een flesje sinaasappelsap van 330 ml zit? Maar liefst 7. En suiker is suiker, of dat nu een klontje is of de suiker in fruit. Ik wilde graag geloven dat die laatste gezonder was.
Patricia ( de diëtiste) gaf informatie over de schijf van 5 en bespaartips (bv diepvriesgroente en vis zijn doorgaans goedkoper, maar even gezond als vers). We vertelden wat we zelf deden; zelf je groente snijden ipv kiezen voor kant en klaar, kopen bij stalletjes langs de weg, to good to go bij sommige supermarkten ...
De ochtend was eigenlijk zo voorbij. Er zijn nog een paar stoelen vrij, dus wie weet zien we jouw volgende week ook.
