Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig thuis blijven wonen: dat wil toch iedereen? Naarmate we ouder worden, neemt het risico om te vallen toe. Een val kan grote impact hebben op de kwaliteit van leven, vooral op latere leeftijd. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om dat risico te verkleinen. Daarom organiseert de gemeente Koggenland in januari en februari informatiebijeenkomsten én een vervolgprogramma: de cursus ‘In Balans’, die in maart van start gaat.
Wat kunt u verwachten?
Inwoners van Hensbroek, Obdam, Ursem, Rustenburg, De Goorn, Avenhorn, Grosthuizen en Scharwoude zijn van harte welkom bij de bijeenkomst ‘Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u?’. Tijdens deze ochtend krijgt u:
- Informatie over de cursus ‘In Balans’, een groepscursus bestaande uit 3 bijeenkomsten en 10 weken training, met beweeg- en balansoefeningen voor meer zelfvertrouwen.
- Een presentatie over valrisico’s en hoe u vallen kunt voorkomen.
- De mogelijkheid om een valrisico-test te doen, verzorgd door Smartfloor-specialisten, die ook al uw vragen over vallen en valpreventie beantwoorden.
- De kans om u direct aan te melden voor de cursus ‘In Balans’.
Waar en wanneer?
De bijeenkomsten vinden plaats op:
Vrijdag 31 januari in De Koggenhal in De Goorn.
Vrijdag 7 februari in Partycentrum ’t Springend Paard in Hensbroek.
Beide bijeenkomsten duren van 09.30 uur tot 12.00 uur.
Aanmelden en meer informatie
Bent u 65 jaar of ouder en woont u in een van de genoemde dorpen? Meld u dan aan bij Sabine van Lochem van Team Sportservice. Zij is bereikbaar op maandag en donderdag tussen 15.00 en 17.00 uur via 06 – 31022209 of per e-mail op . Vermeld bij uw aanmelding de locatie van uw voorkeur. Aanmelden kan tot uiterlijk 26 januari 2025.
Heeft u extra hulp nodig?
Neem gerust contact op met Sabine als u niet bij de bijeenkomst aanwezig kunt zijn, maar wel wilt deelnemen aan de cursus ‘In Balans’, of als u problemen heeft met vervoer. Samen zoeken we naar een oplossing.
Blijf stevig op de been en ontdek hoe u veilig kunt blijven bewegen!
