Details

Maandag 12 februari 2024 van 19:30 tot 20:45 uur
Afgelopen
EHBO Vereniging Berkhout
Kerkebuurt, Berkhout, Nederland
Terugkerende activiteit
Wekelijks op maandag tot en met 18 maart 2024

Yoga in Berkhout. 

Elke maandagavond geef ik een Yin yogales. Dit is een yogavorm waarbij je heel lang in een houding bent, tussen 3-7 minuten. Daarbij gebruik je zo min mogelijk spierkracht om het dieper liggende weefsel, zoals de pezen, bindweefsel de ruimte te geven, te stretchen en te verlengen.
Door zo lang in een houding te zijn, wordt je je extra bewust van je onrustige geest. Het is dus tegelijkertijd een meditatieve oefening. Niet alleen je fysieke lichaam komt tot rust, maar ook je geest. 

Tijdens de schoolvakanties is er geen les.

Dorp
Berkhout
Voor wie
Jongeren, Volwassenen, Senioren
Waarover
Gezondheid, Recreatie / ontspanning, Religie / spiritueel, Sport en bewegen
Wat
Workshop / cursus

Over de organisator

Yoga en massage
Gecertificeerde yogadocent en Thaise Yoga Massage praktijk. TYM voorkomt en verhelpt zowel lichamelijke als psychische klachten en stimul...... Lees meer