Details
Trek je wandelschoenen aan!
Veel mensen brengen grote delen van de dag zittend door. Ga maar na: je zit in de auto, achter een bureau om je werk te doen en ‘s avonds zit je op de bank en ook eten en koffiedrinken worden vaak zittend gedaan. We zitten eigenlijk heel erg veel, terwijl de mens juist gemaakt is voor matig intensieve bewegingsvormen zoals wandelen.
Nu de dagen weer lichter worden en het voorjaar in aantocht is, is wandelen goed voor je body en mind. Wandelen is goed voor alles:
- je gewicht (overgewicht)
- je stofwisseling (voor je darmen)
- je botten en spieren (botontkalking)
- je hart, bloedvaten en bloeddruk (conditie)
- je cholesterol (cholesterolgehalte en diabetes)
- je geheugen (hersenen
Ze gaan er allemaal op vooruit. Een niet te vergeten: je humeur verbetert en je wordt opgewekter. Dat allemaal door heel simpel, elke dag minstens een half uur te lopen/wandelen. Wandelen helpt………...
Mede daarom organiseert Gymsport Victor Vereniging Obdam van dinsdag 6 t/m vrijdag 9 juni 2023 een Avond Wandel 4 Daagse in Obdam.
Doet u mee?